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SC Janus

SC Janus Anleitung diagonale Arm- und Beinstrecker

18. August 2021

Wer viel sitzt, braucht einen starken Rücken – das ist bekannt. Deswegen gibt es von uns diese Woche eine tolle Ganzkörperübung, die besonders gut im Rücken ankommt. Andrea erklärt euch, wie ihr die diagonalen Arm- und Beinstrecker richtig ausführt.

Mehr queeren Sport gibts auch unter https://www.sc-janus.de/

Geschrieben von: lulu23admin